Gratis leefstijl cursus

• Wij werken met Microsoft Teams. Microsoft Teams (Ms Teams) beeldbellen is een betrouwbare manier om online een videogesprek te voeren.  We gaan zo zorgvuldig als mogelijk met jouw persoonsgegevens om.
• Na aanmelding via het aanmeldformulier nemen wij contact met je op om een afspraak voor een videogesprek in te plannen.
• Daarna ontvang je een uitnodiging in de mail om deel te nemen aan het videogesprek. Deze mail is afkomstig van (mijnihelp@arkin.nl).
• De uitnodiging zal gegevens over de afspraak bevatten (datum en tijd), en een link waarop je kunt klikken om het online gesprek te beginnen.

Videobellen met Microsoft Teams, waar moet ik opletten?

• Wij raden je aan om bij voorkeur je mobiel te gebruiken.
• Voordat je kunt gaan deelnemen aan videobellen, dient de app MsTeams geïnstalleerd te worden op je  mobiel. Volg de instructies die je van ons hebt ontvangen.
• Check of de microfoon en camera werken. Werkt je microfoon of camera niet? Dan kan het helpen om je apparaat af te sluiten en opnieuw op te starten.
• Zorg dat je een oortelefoon gebruikt.
• Zorg dat je op een rustige plek kunt (video)bellen.
• Zorg dat niemand jou kan horen (tenzij jij dit geen probleem vindt).
• Wees je ervan bewust dat alles in beeld te zien is! Tip: Je kunt een digitale achtergrond kiezen i.p.v. je reële achtergrond. Klik op de drie stipjes via het menu, klik op ‘achtergrond effecten weergeven, je ziet dan een overzicht van het aantal beelden, kies voor het toepassen van 1 van de beelden.
• Zorg dat je een goed werkende wifi verbinding hebt (geen bijkomende data kosten).

Je kunt 12 maanden gebruik blijven maken van een online zelfhulp cursus.

Aanmelden voor een cursus kan via de inschrijfknop op de pagina van de betreffende cursus. Vind je cursus.

Het is mogelijk om de online zelfhulp cursussen te volgen op je tablet of telefoon.

Zelfstandig kun je de online zelfhulp cursussen volgen of tips en oefeningen doornemen. Wil je extra begeleiding? Dit kan via chat, email, een videobelcontact of bij ons op locatie.

Kijk hier voor onze mogelijkheden.

Om gebruik te maken van de tips, oefeningen en de online zelfhulp cursussen heb je geen verwijzing nodig van de huisarts.

Deelname aan een cursus is volledig anoniem. Wil je weten hoe wij met je data omgaan? Kijk dan hier.

Lukt het niet meer om in te loggen? Ververs eerst de pagina en kijk dan of het dan wel lukt om in te loggen.

Je kunt ook een nieuw wachtwoord aanmaken met de ‘wachtwoord vergeten‘ functie.

Mocht dat ook niet lukken, stuur dan een mail naar mijnihelp@arkin.nl.

NB: Deelnemers van de cursus ‘Als de zorg te zwaar is’ en deelnemers die zich vóór 5 oktober 2021 hebben aangemeld kunnen hier hun wachtwoord wijzigen): https://cursus.mijnihelp.nl/wachtwoord_vergeten)

MijniHelp is gemaakt door Arkin Preventie; Arkin is een GGZ organisatie in Amsterdam die ondersteuning en behandeling biedt aan mensen met psychische klachten.

De afdeling Preventie is gericht op het voorkomen van klachten door middel van o.a. cursussen of adviesgesprekken. Alle teksten, tips, oefeningen en cursussen zijn daardoor gemaakt door onze professionals. De inhoud is wetenschappelijk goed onderbouwd, goed gekeurd door het Centrum Gezond Leven van het RIVM, en gebaseerd op effectief werkzame interventies.

Voor vragen over je psychische gezondheid kun je op verschillende manieren contact met ons opnemen:

• Videobellen voor advies en coaching
• Telefonisch voor een vrijblijvend adviesgesprek (Preventie Arkin)

Vragen over de inhoud van de website? Stuur dan een mail naar mijnihelp@arkin.nl.